Tocoferol, gamma en De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado hay 0.09 mg de Tocoferol, gamma.
De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado
De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
66.39 g
|
66.39
|
g
|
La energía (calorías)
|
191 kcal
|
191
|
kcal
|
Energía (julios)
|
797 kJ
|
797
|
kJ
|
Proteína
|
23.35 g
|
23.35
|
g
|
lípido total (grasa)
|
10.15 g
|
10.15
|
g
|
Ceniza
|
1.02 g
|
1.02
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
11
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.11 mg
|
1.11
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
22 mg
|
22
|
mg
|
El fósforo, P
|
195 mg
|
195
|
mg
|
Potasio, K
|
247 mg
|
247
|
mg
|
Sodio, Na
|
123 mg
|
123
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.36 mg
|
2.36
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.071 mg
|
0.071
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.015 mg
|
0.015
|
mg
|
El selenio, Se
|
26.9 µg
|
26.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.093 mg
|
0.093
|
mg
|
Riboflavina
|
0.203 mg
|
0.203
|
mg
|
La niacina
|
5.403 mg
|
5.403
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.077 mg
|
1.077
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.383 mg
|
0.383
|
mg
|
El folato, el total de
|
4 µg
|
4
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
4 µg
|
4
|
µg
|
El folato, DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
La colina, el total de
|
67.8 mg
|
67.8
|
mg
|
betaína
|
11.3 mg
|
11.3
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.39 µg
|
0.39
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
12 µg
|
12
|
µg
|
retinol
|
12 µg
|
12
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
40 IU
|
40
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
11 µg
|
11
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.19 mg
|
0.19
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
2 IU
|
2
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.2 µg
|
3.2
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.74 g
|
2.74
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.091 g
|
2.091
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.545 g
|
0.545
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.155 g
|
4.155
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.619 g
|
0.619
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.613 g
|
0.613
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
3.454 g
|
3.454
|
g
|
18: 1 cis
|
3.421 g
|
3.421
|
g
|
18: 1 trans
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.083 g
|
2.083
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
1.802 g
|
1.802
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
1.775 g
|
1.775
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
18: 2 t no definida además
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
20: 3 n-3
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
Nutrientes en De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado